Neden Bu Kadar Kaşınıyorum?

Belirtilerin anlamlandırılması,  ürtiker ve diğer cilt hastalığı tiplerinin en yaygın belirtilerinin bazılarını belirleyen ve tartışan yeni bir seride ilktir.

A evet, kesinlikle uyacağınız yeni kararlar listesiyle birlikte yeni bir yıl. Tamam, en azından deneyin, değil mi?

Yeni Yıl Kararları:

Haftada en az iki kez spor salonuna gidin (Tamamen yapılabilir)

İşteyken şekerlemeden, abur cuburdanuzak durun(Zorlayabilir ama mümkün))

Ürtiker atağı sırasında kaşınmaktan vazgeçin.(Neredeyse imkansız)

Yukardaki iki karar konusunda size yardımcı olamayız; ancak ürtiker atağı sırasında sizin için hekiminiz yanınızda olacaktır. Bu yüzden bunu konuşalım. Bu duyguyu. Bu sıkıntıyı. Cilt rahatsızlığıyla yaşarken ortaya çıkan bu kötü, korkunç, mükemmel bir günü mahvedebilen kaşıntıyı. Atak sırasında kontrol edilemeyen kaşınma ihtiyacını. Bu çoğunlukla cildizin altında tırmalayan milyonlarca kedi pençesi gibi hissedilir.

Bu Ocak ayında bir atağınız var. Kaşımak zorunda olduğunuz değil, kaşıma İHTİYACI DUYDUĞUNUZ ya da en azından öyle hissettiğiniz bir atak. Buna son vermek için, soğuğa duyarlı ürtikeriniz varsa, soğuk hava ve rüzgar daha kuru cilde yol açar, yılın bu aylarında sıklıkla sorunu alevlendirir.¹   

Ve tabi ki pes etmek iyi hissettirir. Kaşınma keyifli olsa da defalarca karşılaşacağınız bir sorunu geçici olarak rahatlatan bir duygudur. Hiç terk edilemeyen eski bir alışkanlığa boyun eğmek gibidir. Geceleri uykunuzu kaçırır, uykusuz kalırsınız, huysuzlaşırsınız ve yöneticiniz/erkek arkadaşanız/kız arkadaşınız/evcil kırmızı balığınız durumunuzu fark eder.²

Kötü haber: Cildizi kaşımanız belirtilerinizi tam olarak iyileştirmeyecektir.

İyi haber: Kaşıntınızı yönetmenize yardımcı olacak başka yollar da var

Neden bende oluyor?

Şimdi biraz bilimsel olalım, laboratuvar önlüğünüzü giyin ve plastik koruma gözlüğünüzü takın! (Tamam gerçekten yapmanız gerekmiyor). Kaşınma nedeniniz düşündüğünüz kadar basit olmayabilir. Araştırmalar sonucunda bilim insanları kaşıntılı, kuru cilde sıklıkla, vücudun enfeksiyona karşı savunmasının bir parçası olarak etki gösteren bir kimyasal olan histaminin neden olduğunu belirlediler.³ Öyleyse vücudu savunması gereken bir kimyasal neden bu kadar çok kaşıntıya yol açar? İşte nedeni:

-Birincisi, belirtilere bağışıklık sisteminin anormal aktivasyonu neden olmakta ve bu aktivasyonun bir parçası olarak, ciltte mast hücreleri olarak adlandırılan bir akyuvar tipi histamin salgılamaktadır.^4,5

-Kronik spontan ürtikerde mast hücresi aktivasyonunun ve histamin salımının nedeni tam olarak bilinmemektedir; ancak bu durum, vücudun normal olarak kanda bulunan doğal bir proteini fark etmemesine bağlı olabilir. Sonuç olarak, mast hücreleri fark edilmeyen bu proteinlerle mücadele etmek için aktive olmakta, histamin salgılamaktadır.^5,6,7

-Mast hücrelerinizden salgılanan kimyasallardan biri olan histamin, ciltte normal olarak, ısı ya da temas gibi yakın çevredeki değişiklikleri saptamak için kullanılan sinirleri aktive etmekte ve bu da cildinizde kaşıntıya yol açmaktadır.⁵

-Uzun sözün kısası, bilim insanları en azından kaşıntıya yol açan kimyasalları (histamin) belirlemiştir; ancak ürtiker ile bu kimyasallara maruz kalma arasındaki bağlantıyı yeterince gösterememiştir. Çevredeki sıcaklık değişiklikleri ve giysiler de kaşıntı belirtisini artırabilir.⁸

 Ne yapabilirsiniz?

Artık neyin kaşıntıya yol açtığını bildiğinize göre önlem alma zamanı. Başlamanız gereken ilk yer tahmin edeceğiniz gibi doktorunuzun muayenehanesi. Doktorunuza belirtilerinizi kapsamlı şekilde anlatın, böylece hissettiğiniz kaşıntıyı azaltmak için doğru yolu belirleyebilirsiniz. Ürtiker belirtilerinizi kaydetmek için yardıma ihtiyacınız varsa, günlük tutmayı deneyebilirsiniz.

Bilimsel açıdan tutarlılıkla kanıtlanmamış olmakla birlikte, beslenme değişikliği yapmanız belirtilerinizin düzelmesini sağlayabilir. Füme balık, eski peynir ve domates gibi besinlerden uzak durulması anlamına gelen, düşük histamin içeren besinleri deneyin⁹ ve bir fark olup olmadığını görün. Yine de bu konuyu ilk önce doktorunuzla birlikte gözden geçirmeli ve sizde işe yarayacak özel bir beslenme şekli bulmalısınız.

Soğuk havayla ortaya çıkabilen kaşıntıyla mücadele etmek için, cildinizi sıcak ve nemli tutun (yılın bu ayında söylemek yapmaktan daha kolay, biliyoruz). Cildinizin nefes alabileceği ve rahat giyilen, dokusu doğal giysileri deneyin.

Kaşımak için yalvardığınız kaşıntının bir kısmını gidermeye yardımcı olduğunu umut ediyoruz. Sitemizdeki diğer içeriklerden hastalığınızın belirtilerini nasıl yönetebileceğinize dair başka ipuçları da edinebilirsiniz.